Les différents niveaux d'amateurs de yoga ont des exigences différentes quant à la densité et à la dureté des briques de yoga en EVA. En tant que fabricant expérimenté et passionné de yoga, j'aimerais détailler la répartition de la densité et de la dureté des briques de yoga EVA. dureté (Shore A) et densité (kg/m³) optimales pour les blocs de yoga en EVALe programme de formation est adapté aux différents niveaux de compétence et aux différents styles de pratique :
Guide de dureté et de densité des blocs de yoga EVA
| Niveau/besoin | Densité (kg/m³) | Dureté (Shore A) | Meilleur pour | Propriétés des matériaux |
|---|---|---|---|---|
| Débutant/Restaurant | 80-120 | 20-30 | Méditation, pose de l'enfant, chat-vache | Ultra-doux, respectueux des articulations |
| Intermédiaire/Hatha/Vinyasa | 120-150 | 30-40 | Chien couché, pose du triangle | Soutien et rebond équilibrés |
| Yoga avancé/puissant | 150-200+ | 40-50 | Inversions, équilibre des bras | Grande rigidité, portance |
| Thérapie/Réhabilitation | 80-100 | 15-25 | Post-blessure, yoga pour seniors | Soulagement de la pression, ultra-coussin |
| Yoga chaud | 130-160 | 35-45 | Des flux qui font transpirer | Résistant à la chaleur, antidérapant |
Critères de sélection clés
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Dureté (Shore A)
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<30: Idéal pour la relaxation mais manque de soutien (risque d'effondrement).
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30-40: Le "point idéal" pour la plupart des styles de yoga.
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>40: Meilleur pour les poses avancées, mais peut sembler trop ferme pour les zones sensibles.
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Densité (kg/m³)
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Corrélée à la dureté, mais varie selon la fabrication (par exemple, certains EVA à haute densité conservent une dureté moyenne).
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Densité élevée ≠ dureté élevée: Un moussage spécial permet d'obtenir une densité élevée (150+ kg/m³) avec une dureté modérée (~35 Shore A).
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Conseils spécifiques aux poses
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Inversions/équilibres des bras: Privilégier une dureté >40 Shore A + une densité >150 kg/m³.
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Yin/Restaurateur: Optez pour une faible dureté (20-25 Shore A), la densité est secondaire.
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EVA vs. autres matériaux
| Propriété | EVA | Liège | Mousse TPE |
|---|---|---|---|
| Gamme de densité | 80-200+ kg/m³ | 300-500 kg/m³ | 60-100 kg/m³ |
| Gamme de dureté | 20-50 Shore A | 50-70 Shore A | 10-25 Shore A |
| Pour | Léger, adhérent, abordable | Naturel, stable | Respectueux de l'environnement, léger |
| Cons | Se comprime avec le temps | Lourd, coûteux | Soutien insuffisant |
Conseils d'achat
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Vérifier les étiquettes: Les marques réputées indiquent la densité/dureté (par exemple, "150 kg/m³, 40 Shore A").
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Test de presse:
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Rebond lent → Faible dureté (propice à la relaxation).
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Rebond rapide + pas de bosses → Dureté élevée (idéale pour la résistance).
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L'épaisseur est importante:
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Blocs standard de 9 cm : Choisir ≥120 kg/m³ pour éviter l'affaissement.
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Blocs épais de 12 cm : Optez pour ≥150 kg/m³.
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Recommandation finale:
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Débutants: Viser 100-120 kg/m³ + 25-35 Shore A .
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Intermédiaire: 130-150 kg/m³ + 35-45 Shore A .
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Avancé: Modèles haute densité/dureté .
Pour des besoins particuliers (yoga prénatal ou problèmes d'articulation), tester en personne pour s'assurer du confort.
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