Der Joyga Sling Trainer (Suspension Trainer System) ist ein vielseitiges Fitnessgerät, das verstellbare Gurte und Griffe verwendet, um das Körpergewicht für das Widerstandstraining zu nutzen.

Verstellbare Riemen :Ermöglicht eine schnelle Längenanpassung, um den Schwierigkeitsgrad der Übung zu verändern (kürzer = schwerer, länger = leichter) und wird in der Regel an einer Tür, einer Decke oder einer stabilen Stange verankert.

Griffe und Fußstützen:Gepolsterte Griffe für Übungen des Oberkörpers, Fußstützen für Übungen des Unterkörpers oder der Körpermitte (z. B. Pikes, Hamstring Curls).

Ganzkörper-Workout:Beansprucht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig (Kraft, Stabilität und Aktivierung der Körpermitte). Zu den Übungen gehören Rudern, Brustdrücken, Kniebeugen, Ausfallschritte, Planken und mehr.

Tragbar und leicht:Kompaktes Design (passt in eine Tasche) für das Training zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, keine Notwendigkeit für schwere Gewichte - nutzt den Widerstand des Körpergewichts.

Skalierbarer Schwierigkeitsgrad:Passen Sie den Körperwinkel an, um den Widerstand zu erhöhen/verringern (z. B. wird es schwieriger, wenn Sie sich in einer Reihe mehr zurücklehnen).

Kernaktivierung:Instabile Gurte erzwingen einen konstanten Einsatz der Körpermitte für Gleichgewicht und Kontrolle.